Rundum Fit mit Sandra Heeb

Meine mit Leidenschaft gestalteten Fitnessstunden sind wie ein wöchentlich änderndes Menu. Mit der Vorspeise, bei welcher der Körper aktiviert und mobilisiert wird, geht es los. Darauf folgt ein ausgewogener Hauptgang, in welchem ein spielerisches in Schwung-Bringen des Kreislaufes sowie funktionelles Kräftigen und Geschicklichkeitsübungen im Fokus stehen. Damit halten wir Körper und Kopf fit für die Aufgaben, die der Alltag an uns stellt. Stretching, eine Entspannungsvariante oder ein Spiel runden die Stunde wie ein Dessert ab.

Rundum Fit mit Sandra Heeb. Kosten für ein Semester CHF 280.

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